Die Box und Kick – Techniken können optimal auf die aktuellen Themen, wie Selbstverteidigung, Selbstvertraunen und Eigenschutz angepasst werden.

“Das regelmäßige Kickboxen – Fitness- Training, sorgt für ein positives Lebensgefühl und ein ausgeglichenes Wesen”, weiß Sonia, Taekwondo Staatsmeisterin.

Mangelnde Bewegung kann oft der Auslöser für seelisches Unwohlsein und Übergewicht sein. Richtige Bewegung und somit eine Verbesserung Ihrer persönlichen Fitness kann Sie dabei unterstützen, sich rundum wohler und ausgeglichener zu fühlen.

Stress kann abgebaut werden und Übergewicht reduziert werden.

Frauen-Fitness und einführende Selbstverteidigungstechniken für Anfänger mit der mehrfachen Taekwondo Staatsmeisterin.

Melden Sie sich schon JETZT für ein unverbindliches PROBETRAINING an.

Dynamisch kombinierte Martial art Kick.-und Boxelemte , bringen den Kreislauf auf Turen und kurbeln so die Fettverbrennung an und lassen die lästigen Fettpölsterchen schmelzen.
Ein regelmäßig absolviertes TaerobiX® Kickbox-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein, um effektiv und dauerhaft Fett zu verbrennen und somit eine Gewichtsabnahme zu erreichen.
Fachleute berichten, dass ein regelmäßig absolviertes Ausdauertraining ( Cardiotraining ) den Stoffwechsel ,das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem positiv beeinflussen kann.
TaerobiX® verbindet Konditionstraining sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen und ist neben der persönlichen Fitnesssteigerung hervorragend für den Stressabbau geeignet.

Ausdauertraining & Fett verbrennen

Das TaerobiX Kickbox- Programm beinhaltet perfekt auf die Fettverbrennung abgestimmte Steps aus dem Kampfsport Wettkampfbereich, kombiniert mit ausgereiften Choreografien für mehr Abwechslung und Trainings-Spass.
TaerobiX Kickboxing ist ein Ganzkörpertraining und baut auf dem Wechselspiel aus Bewegung, Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der gesamten Muskulatur des Körpers auf.

Geist und Körper werden kontinuirlich harmonisiert – nur so kann die Kraft von der Mitte bis in die Peripherie fließen. Schöpfen Sie Kraft mit TaerobiX Kickboxing und entspannen Sie den Körper mit gezielten Kombination aus Körperbeherrschung, idealer Körperhaltung, Bewegung und spezieller Atemtechnik.

Die TaerobiX Kickbox Übungen lösen auch Körper-Spannungen und Blockaden, fördern den Ausgleich der Drüsen- und Organfunktionen und stärken die Muskeln und das Nervensystem.